Dieses Buch läßt Sie an Nischala Joy Devis jahrzehntelanger Erfahrung teilhaben. Sie zeigt, wie Yoga, Visualisierung, Atemübungen und Meditation die Gesundheit stärken, und beschreibt grundlegende Yogastellungen. Nischala Joy Devi verbindet zeitlose indische Yogatechniken mit ihren eigenen Erkenntnissen über eine gesunde Lebensweise, um Menschen zu heilen und zu verjüngen - zeigt wie Yogapraxis den täglichen Streß in tägliche Freude transformieren kann. Nischala Joy Devi, Schülerin von Swami Satchidananda, ist eine international anerkannte Yogaexpertin, die alle Aspekte des Yoga lehrt. Ihr Stil ist ebenso bodenständig wie erhebend und inspirierend. 1982 entwickelte sie Yogakurse für Dr. Lerners heute berühmtes Krebshilfeprogramm. Im selben Jahr bat Dr. Dean Ornish sie, Übungen für Herzkranke zusammenzustellen. Es ist erstaunlich, wie sehr beide Programme von ihrer Arbeit profitiert haben:
- Stress abbauen
- Rekonvaleszenz nach Krebs
- Herzinfarkt und anderen Krankheiten
- Gewichtsabnahme
- Tiefenentspannung
- Verbesserter Allgemeinzustand
von Körper, Seele und Geist
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